心理衞生会调查指港人抑郁及焦虑指数均创新高　重度焦虑升四成

香港心理衞生会联同中大社会工作学系展开的持续调查发现，港人抑郁及焦虑指数均创调查以来新高，分别录得平均7.27分及5.9分。数据显示，选择不处理压力或表明会向AI求助的受访者，抑郁及焦虑分数较高。

调查显示，要接受专业治疗及辅导的「中重度或以上抑郁」受访者比例，较上次调查高约18%；属「重度」焦虑的比例，升幅达4成。

调查指出，18至24岁青年群组的精神健康危机最严峻，同时发现过度使用电子产品与情绪困扰有密切关联。调查又显示，约5成半受访者处理压力时，不会或不确定会寻求专业协助，主要原因包括「相信自己有能力应付」丶「生活忙碌」等。

香港心理衞生会留意到近年市民会透过AI求助，认为社会应正视过度依赖虚拟互动的潜在风险，担心可延误寻求专业协助，长远无助解决情绪困扰。机构建议政府推动健康使用电子产品教育，市民亦应设立「数码休息时段」丶例如睡前1小时不看萤幕，重建人际接触，避免单纯依赖网络作为情绪出口。

机构亦提倡大专院校将「精神健康急救（MHFA）」列为必修科目，在面对学业及前路压力时，可提升自救与支援同侪能力，又期望加强与教育局合作，将有关培训推展至家长及学生层面，建立三重防护网。

调查在去年9月至11月期间，透过街站及网上问卷收集2695份有效问卷，受访者年龄介乎18至75岁。