心理衞生會調查指港人抑鬱及焦慮指數均創新高　重度焦慮升四成

香港心理衞生會聯同中大社會工作學系展開的持續調查發現，港人抑鬱及焦慮指數均創調查以來新高，分別錄得平均7.27分及5.9分。數據顯示，選擇不處理壓力或表明會向AI求助的受訪者，抑鬱及焦慮分數較高。

調查顯示，要接受專業治療及輔導的「中重度或以上抑鬱」受訪者比例，較上次調查高約18%；屬「重度」焦慮的比例，升幅達4成。

調查指出，18至24歲青年群組的精神健康危機最嚴峻，同時發現過度使用電子產品與情緒困擾有密切關聯。調查又顯示，約5成半受訪者處理壓力時，不會或不確定會尋求專業協助，主要原因包括「相信自己有能力應付」、「生活忙碌」等。

香港心理衞生會留意到近年市民會透過AI求助，認為社會應正視過度依賴虛擬互動的潛在風險，擔心可延誤尋求專業協助，長遠無助解決情緒困擾。機構建議政府推動健康使用電子產品教育，市民亦應設立「數碼休息時段」、例如睡前1小時不看螢幕，重建人際接觸，避免單純依賴網絡作為情緒出口。

機構亦提倡大專院校將「精神健康急救（MHFA）」列為必修科目，在面對學業及前路壓力時，可提升自救與支援同儕能力，又期望加強與教育局合作，將有關培訓推展至家長及學生層面，建立三重防護網。

調查在去年9月至11月期間，透過街站及網上問卷收集2695份有效問卷，受訪者年齡介乎18至75歲。