请输入关键字:

热门搜寻:

【杜兰说AI】适当饿一饿有益长寿,这些要点要记得

2025年1月21日 下午14:00

要想长寿,适当饿一饿可以多活20年。
这不是我一家之言,
国际顶尖学术期刊《Nature》和《Cell》
都有相关的研究成果。
美国生物学家拿300只小白鼠做实验,
分了三组,
第一组随时有东西吃,有水喝。
第二组每天只吃一顿食物和水。
第三组每天吃一顿,
并且还大幅减少热量摄入。
结果出乎意料,
一年之後,第一组几乎全都死了,
第二组寿命比第一组长了12%,
而第三组更是延长了30%。
後来他们拿猴子做实验,
也发现每天只吃一顿的猴子,
寿命比随时能吃到食物的猴子延长了40%。

那为什麽适当节食会有这样的功效呢?
原来这跟细胞自噬的机制有关。
简单来说,人体在摄入食物减少时,
正常细胞会加速清理体内的坏细胞,
来给人体补充能量。
而我们很多疾病其实就是这些坏细胞引起的,
把坏掉的细胞清理掉,
身体各项机能自然就能得到优化,
减缓衰老速度,
患重大疾病的可能性也随之降低,

不过别以为吃得越少越好,
要是饿过头了,
原本正常的细胞也会被清理掉,
身体一定会出现状况,
比如贫血丶免疫力下降等。
所以平时吃饭做到七八分饱就可以了,
不要太饱,也不要饿到自己。
这刚好契合传统养生理念中的“饮食有节”,
所以古人说的话不是没有道理的。

更多精彩内容
请登陆
财华香港网(https://www.finet.hk/)或
现代电视(https://www.fintv.hk)

相關視頻

快讯

14:46
香港第二期“简约公屋”2月24日起接受申请
14:40
腾讯元宝上线腾讯混元最新「深度思考模型」T1
14:40
韩国KOSPI指数收涨0.75%
14:31
日经225指数收涨0.06%
14:25
中国进出口银行行长王春英与中信集团总经理张文武举行会谈
14:14
市场监管总局、国家档案局联合出台 《经营主体登记档案管理办法》
14:03
国家药监局:注销肺结节CT图像辅助检测软件等3个医疗器械注册证书
13:50
陈茂波:善用市场资源 加速香港经济发展
13:34
国家计算机病毒应急处理中心监测发现14款违规移动应用
13:15
【异动股】AI语料板块下挫,华策影视(300133.CN)跌10.12%

长桥海豚投研

投资的本质是认知的变现,研究的意义是认知的提升!...

PANews

PANews是区块链和Web3.0领域领先的智库型信息平台,为行业用户提供具有国际视野的前沿资讯与报...