4次私教课後急性肾衰竭 小心健身不当变伤身！

如今走在街头，经常被推销小哥包围，卖力地推销健身卡。刷刷朋友圈，也能经常看到朋友们晒健身成果，用肌肉照获取不少点赞。胖的变瘦，瘦的变美，似乎健身成了万能的灵药。但如果健身方法不当，反而“伤了身”。

今年2月，24岁的小张花了5600块在北京洲曼健身亚运村店办了健身卡，并购买了私教课。没想到，上了4次私教课後，小张出现了浑身酸痛丶头晕丶恶心等症状，但教练说这是正常的现象，练疼了代表就锻练到位了。

没多久，小张就进了医院，被诊断为横纹肌溶解丶急性肾衰竭。医生表示，小张各项指标已经严重超标，急性肾衰歇如果不加以干预，会发展成全身多器官功能衰竭，进而危及生命。

目前小张的情况稳定，但各项指标还处於高位，只能呆在家里静养，还要经常复查，原本的人生轨迹就这样被打乱了。小张的父亲称，小张的私教虽然有一大堆名头，查询之後发现，许多都是私立的培训机构发的，教练的毕业院校“河南体育学院”也根本不存在。他去了北京洲曼健身亚运村店，但是对方拒绝赔偿道歉。

专家表示，尽量选择当地大型的连锁健身房，以及具有国家职业资格认证的健身教练。锻炼要循序渐进，去做些适合自己的训练，一定要以健康为前提。他建议，训练前一定要谘询相关的专业人士，是增肌丶减脂还是提供健康体适能，要根据具体训练目标做适合的训练。