福臨門尚品精選小吃 堅果類食物營養價值高

日期:2019年9月20日 下午5:41作者:福臨門
福臨門尚品精選小吃 堅果類食物營養價值高

口痕痕想找小吃,腰果及核桃等堅果類食物是不錯的選擇。這類堅果類食物營養價值高、含不飽和脂肪酸和植物固醇,有助降低膽固醇,同時充滿多種維他命和礦物質。

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,可以保護血管的彈性,降低血壓,維持血管的健康; 增加抵抗力,提高機體抗病能力; 腰果對養顏非常有幫助,更有利尿降溫,潤腸通便、強腎固本等功效。

核桃具有健腦功效,有「萬歲子」、「長壽果」、「養生之寶」的美譽,可以減少腸道對膽固醇的吸收,還能有效地改善記憶力、推遲衰老並潤澤肌膚; 核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管,預防冠心病、中風、老年癡呆等頗有裨益。


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